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大米是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中都經(jīng)常吃的一種糧食，很多的人其實在日常生活中總是會熬一些大米粥來喝，但是很多的人在制作大米粥的時候都不知道添加哪些食材比較好，接下來裕道府小編來給大家詳細的講解一下大米粥的做法大全都有哪些吧，大米粥的做法其實并不難，只要說你想學(xué)，這些辦法你都能夠?qū)W會的，一起來看看吧。

大米不能和哪些食材一起食用

日常生活當(dāng)中大伙兒經(jīng)常會吃一些大米，其實大家也都知道大米是非常常見的一種雜糧，不僅有利于消化吸收，平常還能夠蒸米飯，做米粥，大米能夠當(dāng)做下飯菜，還可以做為正餐，可是在食用的時候也要注意，大米雖然說非常好，但是不可以和蒼耳放到一塊兒食用，不然的話會造成痛心和人體的不適感，最好不要和純蜂蜜一塊兒同吃，不然會引起胃疼的狀況。
 

（大米粥的做法1-1）

大米粥的作用與忌諱

大米也不可以和蕨菜一塊兒服用，蕨菜會影響到維生素的消化吸收，和紅豆一塊兒服用得話則會導(dǎo)致嘴生口瘡。大米也不可以和堿類的食物，在煮米是加堿類的食物會使大米中的維他命遺失，欠缺會得腳氣病。這些食材都是日常生活當(dāng)中常見的，雖然說都比較常見，而且經(jīng)常食用，但是事實上其實稍有不慎，就有可能會導(dǎo)致嚴重的病癥產(chǎn)生，所以一定要小心謹慎。

哪類人群不可以吃經(jīng)常喝大米粥

糖尿病人不宜吃大米飯，尤其不能吃白米飯吃飽了，因為大米的木薯淀粉會轉(zhuǎn)換為糖。糖尿病人要以粗糧，如莜麥面、蕎面、燕麥面、棒子面等含有維他命B、多種多樣營養(yǎng)元素及食材化學(xué)纖維主導(dǎo)食，長期性服用可減少血糖值。

大米粥怎么做

首先最原始的做法，準(zhǔn)備材料。然后將大米淘洗兩遍就行了，按照正常飯量來說，一碗粥只要小半碗米就行了，如果是想要做的稠一點的話，可以稍微多放點米，大米洗好之后放進冰箱冷凍室凍上半天，做粥之前提前20分鐘拿出來，然后放到鍋里煮，半碗米加上一碗半水就夠了。這個水的加入也是非常有講究的，要注意，然后大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘左右就行了，其實很多人不明白為什么把大米放進冰箱里冷凍一會，其實冷凍之后的大米外面都會出現(xiàn)很多的小裂痕，這樣是非常好煮粥的。

當(dāng)然這只是其中最簡單，最便捷的一種做法，如果是想要做其他口味的粥，那可是有著不同的做法哦，比如說：皮蛋瘦肉粥，這道粥其實在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯泻芏嘧龇ǖ模ゲ巳饨z大米粥、哈利大米粥、排骨大米粥、營養(yǎng)玉米糝大米粥、紅豆黑豆大米粥、等等的這些粥其實都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常食用的粥了，不知道大家都會多少呢？
 

（東北五常有機大米1-2）

做大米粥選材一定要選好

大米粥怎么做還會更加好喝呢？其實最關(guān)鍵的一點就是材料的問題，因為材料是做粥的根本，如果大米出現(xiàn)了發(fā)霉或者是陳米的話，那肯定做出來的粥味道都是不一樣的，選擇大米首先要選擇東北五常有機五常大米，這種大米不僅僅是蒸米飯好吃，其實做成粥也是一樣的好吃，相信很多的伙伴都是有同感的吧。

希望以上關(guān)于大米粥怎么做的這些內(nèi)容能夠為大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，如果大家對?strong>大米粥的做法還有什么新的方式，記得一定要分享出來，如果大家想要購買真正的、正宗的東北五常有機五常大米有機大米的話，一定要及時的聯(lián)系我們。