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人們始終都了解，四季養(yǎng)生粥是歸屬于四季養(yǎng)生的首選食物?？墒侨藗冇衷撛鯓訁^(qū)別四季養(yǎng)生粥呢？怎么才能剛好的制作出四季養(yǎng)生粥呢？如今白年裕道府京城米管家就為大伙兒詳細介紹四季養(yǎng)生粥到底有多少作法，而且他們分別有什么作用？其實一年四季養(yǎng)生粥的養(yǎng)生粥做法都是非常多種多樣的，接下來裕道府米管家就來給大家培訓一下四季養(yǎng)生粥到底怎么做。

四季養(yǎng)生粥簡而言之其實主要就是分為：春季養(yǎng)生粥、夏天營養(yǎng)粥、秋季養(yǎng)生粥和冬季養(yǎng)生粥。人們會依據(jù)一年當中不同的季節(jié)，對粥采用不一樣的做法，讓這種粥能夠充足的充分發(fā)揮他們的功效，同時還可以具有健康養(yǎng)生的作用。接下來裕道府米管家給大家推薦幾款四季養(yǎng)生粥。
 

（四季養(yǎng)生粥1-1）

西藍花米糊

提前準備好米糊備用，用文火漸漸地熬煮。將西藍花洗凈后放進沸水中煮，一直煮到爛，取下之后用湯勺磨碎。將磨碎好的西藍花粉末狀放進早已燒開的米糊中拌和勻稱一點。

西藍花營養(yǎng)元素極高，而且非常全方位，用西藍花制做米糊更非常容易被身體消化，能快速為人體提供動能，有非常不錯的保健功效。同時將谷類香味釋放充足，能提高感觀享有，推動胃口。潤肺止咳西藍花帶有身體需要的各種各樣微量元素，具備爽喉、潤肺止咳、止咳化痰的作用，對有干咳病癥的群體有必須的調(diào)養(yǎng)功效。推動成才生長發(fā)育西藍花米糊營養(yǎng)元素極高，具備潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃、解肝臟毒素、增強免疫力等作用，能夠為小寶寶填補發(fā)育需要的各種各樣營養(yǎng)成分，協(xié)助孩子健康的成才。

皮蛋瘦肉粥

提前準備150克五常大米洗凈。生豬肉切小粒加適當?shù)氖秤糜汀Ⅺ}、生抽然后調(diào)一下味兒。將好看的松花皮蛋切片。用瓦煲放適當?shù)乃盐宄４竺字箝_，把豬瘦肉裝進去煮出味兒，把松花蛋裝進去煮一會兒。粥煮好后加鹽、生抽調(diào)料，隨后把蔥花末倒入，美味可口的皮蛋瘦肉粥就煮好啦。

豬肝南瓜粳米粥

南瓜和豬肝清洗干凈然后切開，南瓜切塊或片狀，豬肝切薄片，五常大米淘凈泡好。鍋中倒入適量的水，放至五常大米，用旺火燒開，放至南瓜，轉(zhuǎn)低火熬煮。待粥快熟時然后放入豬肝、放鹽、米酒、雞精，等豬肝煮爛煮熟，加芝麻油、蔥花就行了，非常完美的牛肝南瓜梗米粥，當然了如果想喝牛肝的話，那就準備牛肝就行了，做法是一樣的哦。

南瓜具備補中益氣、降血脂降糖、清熱去火、促進消化、潤肺止咳養(yǎng)血、止咳化痰止喘、驅(qū)蟲祛毒的作用。豬肝含有維他命A和含鐵，具備保護視力，益氣養(yǎng)血補血補氣的作用。

很多人可能聽到這里都忍不住會問到，為什么做這些四季養(yǎng)生粥都需要準備五常大米呢？其實原因都非常的簡單，并不是很難，接下來小編就給大家詳細說明一下四季養(yǎng)生粥制作的過程當中為什么一定要選擇五常有機大米搭配。

五常大米熬粥的好處

裕道府五常有機大米屬于是粳米，首先營養(yǎng)成分比普通大米要多，再者就是用裕道府五常有機大米熬制出來的粥類食物，米油非常的充足，營養(yǎng)非常高，經(jīng)常熬粥的伙伴們肯定都知道用裕道府的有機大米在熬粥的時候上面都會有一層米油，這層米油的營養(yǎng)非常豐富，不僅僅是大人吃了比較好，其實小孩子吃了也是非常的補。
 

（四季養(yǎng)生粥1-2）

裕道府米管家今天就給大家講解到這里了，關(guān)于四季養(yǎng)生粥的做法和這些養(yǎng)生粥的功效裕道府米管家已經(jīng)給大家詳細的講解了，希望可以幫助大家哦，當然了除此之外其實四季養(yǎng)生粥的做法還有很多，小編給大家講解的都只是其中的一小部分。

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